Curso de Formação de Professores de Yoga
A Formação de Professores de Yoga consiste em um curso de 200 horas divididas em:
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Prática
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Ensino da metodologia e prática
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Filosofia do Yoga
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Meditação
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Anatomia
1. Prática
- Asanas (posturas): aprendizagem de diversas posturas de Hatha, Ashtanga e Iyengar Yoga.
Estudo de vários asanas, seus benefícios, variações, contra-indicações, uso de props (materiais de yoga) e técnicas de ensino das posturas. Posturas deitadas, sentadas, em pé e invertidas.
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Posturas de pé.
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Posturas de equilíbrio.
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Posturas de flexão da coluna (forward bends).
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Torções.
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Extensões da coluna (backbends).
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Invertidas.
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Apoio nos braços.
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Posturas abdominais.
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Posturas restauradoras.
- Ajustes: aprendizagem de como ajustar as posturas e compreender como os ajustes podem aprofundar sua prática.
- Pranayamas (técnicas de respiração): Aprendizagem de técnicas baseadas nas práticas yógicas tradicionais de respiração que beneficiarão sua prática de yoga. Aprendizagem de como incorporar a respiração nas posturas e em suas aulas, descobrindo como o trabalho de respiração energiza o corpo.
- Mudras: Aprendizagem de gestos feitos com as mãos para sintonizar frequências energéticas do ser. Estes gestos são normalmente utilizados durante Pranayama ou Meditação e auxiliam na fluidez do prana (energia vital).
- Bandhas (Travas de energia): aprendizagem de como executar as travas, como elas auxiliam na potencialização da energia e na performance física do praticante.
- Mantras (cantos): Aprendizagem dos mais tradicionais cantos do yoga, que auxiliam a manter a harmonia interior.
2. Ensino da Metodologia e Prática
A cada módulo haverá uma tarefa teórica e uma prática (sequência específica para ser praticada entre um módulo e o seguinte).
Haverá treinamento de professores durante o curso, no qual cada aluno dará aula para seus colegas com avaliação da professora dando as orientações necessárias.
Os alunos aprenderão:
- Como montar sequências para aulas com diferentes finalidades;
- Como fazer alterações nas posturas para pessoas com diferentes limitações físicas;
- O que deve ser evitado e o que deve ser praticado durante o período menstrual;
- O que deve ser evitado e o que deve ser praticado durante a gestação;
- Como instruir a turma nas correções das posturas de modo que todos se beneficiem.
No penúltimo módulo haverá uma avaliação teórica presencial por escrito dos principais conteúdos abordados ao longo do curso. Serão realizadas avaliações práticas ao longo do curso.
3. Filosofia do Yoga
- Introdução à filosofia básica, conceitos e história do Yoga, utilizando como principal referência os Yoga Sutras de Patanjali - importante texto do yoga baseado nas 8 pétalas do Ashtanga Yoga - interpretado por BKS Iyengar (grande mestre yogi contemporâneo falecido em 2014).
- Introdução à Ayurveda
- Os Sete Principais Chakras
- Shatkarma (técnicas de limpeza): A aprendizagem das técnicas de limpeza do Hatha Yoga que purificam o corpo e permitem que a respiração flua livremente, expelindo toxinas. Referência: Haṭhayoga Pradīpikā
4. Meditação
Ao longo do curso serão ensinados conceitos e técnicas para que cada aluno consiga entender e entrar em estado de Meditação. Além disso, os alunos aprenderão como construir e conduzir suas próprias aulas. Serão ensinadas:
- Técnicas de Concentração
- Técnicas de Respiração
- Técnicas de Meditação Guiada
- Técnicas de Meditação Ativa
- Formas de utilização do Japamala
- Estruturas e Formatos de Aulas
5. Anatomia
Estudos básicos desde a estrutura celular com maior ênfase nos Sistemas Músculo-esquelético, Respiratório e Digestivo.
Informações Importantes
Datas:
22 e 23 de Janeiro; 19 e 20 de Fevereiro; 26 e 27 de Março; 30 de Abril e 1o de Maio; 28 e 29 de Maio; 25 e 26 de Junho; 27 e 28 de Agosto; 24 e 25 de Setembro; 22 e 23 de Outubro; e 26 e 27 de Novembro.
Carga horária: 160 horas presenciais e 40 horas não-presenciais.
Local: Atha Yoga - Rua Maringá, 494. Alto da Boa Vista - Ribeirão Preto, SP.
Investimento: R$ 6.507,00 à vista ou 12 x de R$ 602,00.
Formas de pagamento:
- pagamentos à vista: desconto de 10%
- parcelamento em até 12 vezes, sendo que a última parcela deverá ser quitada em Novembro de 2022.
- pagamentos via transferência bancária para a conta do Atha Yoga. Todos os comprovantes devem ser enviados à professora.
Conta: ATHA YOGA LTDA
BRADESCO
Ag. 2401
C/c 36652-8
Atha Yoga
CNPJ 25.211.727/0001-49
ou PIX: athayogabrasil@gmail.com
A garantia da vaga se dará mediante o pagamento da primeira parcela no momento da inscrição. Vagas limitadas.
*** Alunos do Atha Yoga que fizerem aulas regulares durante o ano de formação terão 10% de desconto no valor da mensalidade.
O certificado de conclusão do curso só será emitido para alunos com pelo menos 75% de presença e pontualidade, 100% de execução das tarefas pedidas, aprovação na avaliação final de conhecimento e pagamento integral do curso. Alunos que não atenderem a todos os requisitos receberão uma declaração de participação, no qual constará a quantidade de horas dedicadas à formação.
Sobre os professores
Prática, Metodologia e Filosofia:
Carolina Queiroz Pinheiro é praticante de yoga a 15 anos; formada em “Estudos Avançados e Curso de Formação para Professores em Iyengar Yoga” (Curso Oficial com o aval da ABIY) instruído pela professora Ana Luisa Matsubara; professora de Hatha Yoga formada pelo Shiva Yoga Peeth em Rishikesh, Índia; possui título de E-RYT (Experienced Registered Yoga Teacher) pelo Yoga Alliance; formada em Aerial Yoga pelo Aerial Yoga Fly Brasil International Institute com Sarah Clotworthy; formada em Yoga para Crianças e Yoga para Gestantes e Pós-Parto, ambos pelo Pequenos Yogis. Já participou de workshops com grandes professores internacionais como Gabriella Giubilaro (Itália), Padre Joe Pereira (Índia) e Yogi Zain (EUA), Carrie Owerko (EUA), Rita Keller (Alemanha), Marcia Monroe (Suíça) e David Meloni (Itália).
Meditação:
Paulo Curi é Mestre em Reiki, Constelador Familiar Sistêmico, Mediador de Conflitos, Instrutor de Meditação e Yoga e trabalha como Mentor de pessoas que querem encontrar a sua Missão de vida. Paulo é formado em Direito pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo - PUC-SP e pós-graduado em Direito Empresarial pela GVLaw-SP.
Anatomia:
Dr. Leandro Queiroz Pinheiro é médico formado pela Unesp em 2006, ortopedista especialista em joelhos, reikiano, músico, formado em Consciência Sistêmica pelo IBRACS e praticante de yoga e meditação.
INSCRIÇÕES pelo whatsapp (16) 99711-7255 (Carol)
