Vinyasa Flow é uma prática de Hatha Yoga focada em oferecer para os alunos mais transições entre os Asanas (posturas), criando uma aula dinâmica e fluída.

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Alinhando respiração e movimento, o praticante esquece a vida lá fora e consegue entrar em um estado meditativo, criando assim um momento de alívio do estresse do dia-a-dia e também um momento de autocuidado do seu corpo.

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As aulas podem ser feitas por iniciantes e é uma ótima forma de você começar o seu dia!